- Main
- 關節使用手冊
關節使用手冊
陳淵琪როგორ მოგეწონათ ეს წიგნი?
როგორი ხარისხისაა ეს ფაილი?
ჩატვირთეთ, ხარისხის შესაფასებლად
როგორი ხარისხისაა ჩატვირთული ფაილი?
3分鐘關節運動操,幫你改善各種生活困擾!
打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體
★ 圖解式的關節保健完全手冊
專業的物理治療師,以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖,帶你瞭解全身的大小關節。
.喜歡低頭閱讀、打牌之日常低頭族→必看「頸椎」
.家事一把罩的家庭主婦(夫)→必看「肩關節」
.愛滑手機之智慧型低頭族→必看「腕關節」
.屁股坐不停的上班族/通勤族→必看「腰椎」
.愛運動的超級男女→必看「膝關節」
.愛美、偏愛高跟鞋的女性→必看「踝關節」
你是上述類型的其中一種嗎?
關節是人體最容易疲累的部分,只要長期不恰當的使用,身體都會發出警訊!
本書由專業的物理治療師打造,為你的健康把關,全身性的關節運動,帶領你擺脫擾人的痠痛
養好關節,必須知道的事情
.關節是老人家才要在乎的事
→錯!缺乏運動、愛滑手機的你,關節老化的速度更快。
.不用理關節,它自己就會好了
→錯!關節是消耗部位,症狀不養好只會越來越嚴重。
.關節不好,影響的範圍很小
→錯!連帶血液循環、新陳代謝都受影響,身體全面拉警報!
如果你有以下「症頭」,不要猶豫,拿起這本書就對了!
.轉個頭宛如登天般困難
.上下樓梯超痛苦,膝蓋好僵硬
.逛街、旅行雙腳痛得不得了
.手腳無力,怎麼做都不順
.久坐後就無法站立
.明明沒做什麼,卻動不動腰痠痛背
.肩膀舉不起來,穿脫衣服好困擾
本書特色
1.兼具專業與實用的關節完全手冊,從頭到腳幫助您搞定全身關節。
2.除專業的醫學知識外,更以活潑、可愛的插圖,告訴你頸部、肩關節、腕關節、腰椎、膝關節、踝關節各個部位的作用。
3.淺白的文字搭配真人示範圖解,教你如何改正身體各種不適的症狀,全方位的關節運動超簡單!
真心推薦
台北市醫學人文學會理事長 施以諾 博士
打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體
★ 圖解式的關節保健完全手冊
專業的物理治療師,以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖,帶你瞭解全身的大小關節。
.喜歡低頭閱讀、打牌之日常低頭族→必看「頸椎」
.家事一把罩的家庭主婦(夫)→必看「肩關節」
.愛滑手機之智慧型低頭族→必看「腕關節」
.屁股坐不停的上班族/通勤族→必看「腰椎」
.愛運動的超級男女→必看「膝關節」
.愛美、偏愛高跟鞋的女性→必看「踝關節」
你是上述類型的其中一種嗎?
關節是人體最容易疲累的部分,只要長期不恰當的使用,身體都會發出警訊!
本書由專業的物理治療師打造,為你的健康把關,全身性的關節運動,帶領你擺脫擾人的痠痛
養好關節,必須知道的事情
.關節是老人家才要在乎的事
→錯!缺乏運動、愛滑手機的你,關節老化的速度更快。
.不用理關節,它自己就會好了
→錯!關節是消耗部位,症狀不養好只會越來越嚴重。
.關節不好,影響的範圍很小
→錯!連帶血液循環、新陳代謝都受影響,身體全面拉警報!
如果你有以下「症頭」,不要猶豫,拿起這本書就對了!
.轉個頭宛如登天般困難
.上下樓梯超痛苦,膝蓋好僵硬
.逛街、旅行雙腳痛得不得了
.手腳無力,怎麼做都不順
.久坐後就無法站立
.明明沒做什麼,卻動不動腰痠痛背
.肩膀舉不起來,穿脫衣服好困擾
本書特色
1.兼具專業與實用的關節完全手冊,從頭到腳幫助您搞定全身關節。
2.除專業的醫學知識外,更以活潑、可愛的插圖,告訴你頸部、肩關節、腕關節、腰椎、膝關節、踝關節各個部位的作用。
3.淺白的文字搭配真人示範圖解,教你如何改正身體各種不適的症狀,全方位的關節運動超簡單!
真心推薦
台北市醫學人文學會理事長 施以諾 博士
წელი:
2015
გამომცემლობა:
晨星出版
ენა:
traditional chinese
ფაილი:
EPUB, 33.83 MB
თქვენი თეგები:
IPFS:
CID , CID Blake2b
traditional chinese, 2015
ონლაინ წაკითხვა
- ჩატვირთვა
- epub 33.83 MB Current page
- Checking other formats...
- კონვერტირება
- განბლოკეთ 8მეგაბაიტზე დიდი ზომის ფაილების კონვერტაციაPremium
გსურთ დაამატოთ წიგნის მაღაზია? დაგვიკავშირდით support@z-lib.do-ით
1-5 წუთის განმავლობაში ფაილი გადაიგზავნება თქვენს email-ზე.
1-5 წუთში ფაილი გადაცემული იქნება თქვენს Telegram ანგარიშზე.
ყურადღება: დარწმუნდით, რომ თქვენი ანგარიში დაუკავშირეთ Z-Library Telegram ბოტს.
1-5 წუთში ფაილი გადაიცემა თქვენს Kindle მოწყობილობაზე.
შენიშვნა: თქვენ გჭირდებათ ყველა იმ წიგნის ვერიფიკაცია, რომელსაც უგზავნით Kindle-ს. შეამოწმეთ თქვენი ელ.ფოსტა მიიღეთ თუ არა Amazon Kindle Support-ისგან დამადასტურებელი წერილი.
ხორციელდება კონვერტაციის -ში
კონვერტაციის -ში ვერ მოხერხდა
პრემიუმ სტატუსის უპირატესობები
- გაგზავნეთ ელექტრონულ მკითხველებზე
- ჩამოტვირთვის გაზრდილი ლიმიტი
- ფაილების კონვერტაცია
- ძიების მეტი შედეგი
- სხვა უპირატესობები